Terapija sprejemanja in predanosti: Čuječnost in psihološka fleksibilnost v psihoterapiji
Ključne besede:
stiska, tesnoba, stres, terapija sprejemanja in predanostiKratka vsebina
Monografija predstavlja pregled teoretičnih konceptov in tehnik terapije sprejemanja in predanosti. Podnaslov knjige (Čuječnost in psihološka fleksibilnost v psihoterapiji), nam pove, da je to knjiga o procesih čuječnosti v psihoterapiji, ki omogočajo večjo psihološko fleksibilnost. V slovenskem prostoru je čuječnost že dokaj poznan koncept, obstajajo različni programi čuječnosti, kjer se z različnimi meditacijskimi tehnikami razvija sprejemajoče zavedanje sedanjega trenutka. Terapija sprejemanja in predanosti pa procese čuječnosti prinaša v terapevtski odnos, ne da bi bilo nujno izvajati različne tehnike čuječnosti. Procesi čuječnosti omogočajo večjo notranjo svobodo in fleksibilnost v naših vedenjskih odzivih.
Monografijo sestavlja 14 preglednih prispevkov, ki so jih napisali diplomirani psihologi in psihologinje. Razdeljena je na tri glavne dele. Prvi del knjige predstavi temeljne teoretične koncepte terapije sprejemanja in predanosti, s poudarkom na modelu psihološke fleksibilnosti. Model psihološke fleksibilnosti je temeljni model terapije ACT in je osnova za razumevanje tako duševnega zdravja kot psihopatologije. Predstavljeni so temeljni procesi psihološke fleksibilnosti: kognitivna defuzija, sprejemanje, sedanji trenutek, jaz kot kontekst, vrednote in predana aktivnost. Obenem so predstavljeni sovpadajoči procesi psihološke nefleksibilnosti in njihova povezava s psihopatologijo.
Poglavja
-
Predgovor
-
Temeljne predpostavke terapije sprejemanja in predanosti ter model psihološke fleksibilnosti
-
Kognitivna fuzija in izkustveno izogibanje
-
Primanjkljaj stika s sedanjostjo in navezanost na konceptualizirani jaz
-
Primanjkljaj vrednot in predane aktivnosti
-
Terapevtski odnos in terapija sprejemanja in predanosti
-
Konceptualizacija primera in načrtovanje terapije
-
Tehnike kognitivne defuzije
-
Intervence, usmerjene na sprejemanje
-
Intervence, usmerjene na zavedanje sedanjega trenutka
-
Intervence zavzemanja perspektive – jaz kot kontekst
-
Delo z vrednotami v terapiji sprejemanja in predanosti
-
Spodbujanje predane aktivnosti: metode in tehnike
-
ACT-matrika
-
Sočutje v terapiji sprejemanja in predanosti
-
Povzetki poglavij v angleščini