Water Activities: Water-Based Activities for Enhanced Health

Avtorji

Dorica Šajber, University of Ljubljana, Faculty of Sport; Barbara Gilić, Faculty of Kinesiology, University of Split; Tomislav Okičić, Faculty of Sport and Physical Education, University of Niš; Vladimir Antić, Faculty of Sports and Physical Education, University of Niš; Katarina Praznik, Secondary Medical School in Slovenj Gradec; Milivoj Dopsaj, Faculty of Sports and Physical Education, University of Belgrade; Marko Đurović, Faculty of Sports and Physical Education, University of Niš
DOI: https://doi.org/10.52165/9789612975104

Ključne besede:

šport, plavanje, vodna pismenost, zdravje, varnost, bazeni, kopališča, preventiva, vadba v vodi

Kratka vsebina

Knjiga Water activities: Water-Based Activities for Enhanced Health ponuja celovit vpogled v vodne aktivnosti in njihove učinke na zdravje, gibanje ter dobro počutje. Obravnava pomen vodne pismenosti, varnosti v vodi ter terapevtske in preventivne vidike vadbe v vodi. Poseben poudarek namenja dihalnim tehnikam, para plavanju ter vplivu vode na telo, vključno z izboljšanjem srčno-žilnega sistema, mišične moči in gibljivosti. Avtorji združujejo znanstvene ugotovitve in praktične vaje, saj knjiga vsebuje več kot 120 ilustriranih vaj z video filmi vaj za različne stopnje znanja. Zaradi edinstvenih lastnosti vode, kot so vzgon, hidrostatični tlak in viskoznost, so vodne aktivnosti primerne za rehabilitacijo in trening oseb vseh starosti in sposobnosti. Knjiga je dragocen vir za strokovnjake in rekreativce, saj združuje teorijo in prakso ter poudarja pomen gibanja v vodi za zdrav način življenja.

Downloads

Download data is not yet available.
Publication cover

Prenosi

PDF

Najavljeno

30 December 2024

Kategorije

Avtorske pravice (c) 2024 Dorica Šajber, Barbara Gilić, Tomislav Okičić, Vladimir Antić, Katarina Praznik, Milivoj Dopsaj, Marko Đurović

Licenca

Creative Commons licenca

To delo je licencirano pod Creative Commons Priznanje avtorstva-Deljenje pod enakimi pogoji 4.0 mednarodno licenco.

Podrobnosti o monografski publikaciji

ISBN-13 (15)

978-961-297-510-4

Kako citirati

Šajber, D., Gilić, B., Okičić, T., Antić, V., Praznik, K., Dopsaj, M. ., & Đurović, M. (2024). Water Activities: Water-Based Activities for Enhanced Health. Založba Univerze v Ljubljani. https://doi.org/10.52165/9789612975104